Do jakich potraw nadaje się czubryca?

Czasami odrobina ciekawych przypraw może sprawić, że danie nabierze zupełnie innego charakteru. Warto mieć w swojej kuchni różnorodne mieszanki, które możemy stosować w wielu potrawach. Takie rozwiązanie jest bardzo wygodne oraz pozwala na urozmaicenie dań, które przygotowujemy na co dzień. Dobrym pomysłem jest zainspirowanie się kuchnią innych krajów. Możemy z niej zaczerpnąć ciekawe pomysły, dzięki…

Co jest zawarte w tabelach wartości odżywczych?

Organizm człowieka, któremu brakuje składników odżywczych, stara się nadrobić ich niedobór nie zawsze użytecznymi produktami. Na przykład, gdy brakuje wapnia, osoba mimowolnie próbuje pić napoje gazowane. Produkty mleczne będą świetną alternatywą dla napojów gazowanych. Spożywając te produkty, osoba nadrabia brak składników odżywczych bez przerywania prawidłowego odżywiania. Warto jednak być świadomym i starać się odżywiać prawidłowo…

Doskonałe jedzenie na przyjęcia

Jeżeli organizujemy jakąkolwiek uroczystość w domu, na pewno staramy się zorganizować wszystko całkiem sami. Prawda jest jednak taka, że nie zawsze się to możliwe. Nie powinniśmy się więc o nic obwiniać, jeżeli na przykład nie mamy ochoty przygotowywać posiłków. Możemy znaleźć równie dobre jedzenie, jeżeli wyszukamy jakąś odpowiednią firmę cateringową. Na pewno zapewni nam ona…

Wyjątkowe sklepy z kawą

Chyba nie ma na świecie dorosłej osoby, która nie piłaby przynajmniej raz w życiu kawy. Oczywiście istnieją osoby, które nie lubią kawy oraz takie, które są nadwrażliwe na zawartą w niej kofeinę. Jednak ogromna część osób uwielbia pić kawę i decyduje się na zakup wyjątkowej jakości propozycji. Tak naprawdę kupując kawę w supermarkecie lub innym…

Pasta sezamowa tahini

Popularna ostatnio również w naszym kraju, pasta sezamowa pochodzi z krajów basenu morza Śródziemnego, a zwłaszcza z jego wschodniej części, głównie krajów arabskich. Jest często wykorzystywana w kuchni krajów północnej Afryki ale także w kuchni chińskiej, japońskiej czy koreańskiej. Najczęściej pastę sezamową wykorzystujemy jako składnik humusu, czyli pasty z gotowanej ciecierzycy, lecz nie jest to…

Jak skomponować trzydniową dietę jabłkową?

Jabłka znane są z dużej zawartości błonnika pokarmowego. Dodatkowo zawierają zdrową fruktozę, czyli cukier owocowy. Krótkie i intensywne diety odchudzająco-wyszczuplające mogą opierać się na różnych warzywach i owocach. Jedna z wersji dietetycznej oparta jest właśnie na rodzimych jabłkach. Jaki rodzaj jabłek wybrać do diety trzydniowej? Specjaliści twierdzą, ze dobre są wszystkie naturalnie pozyskiwane jabłka. Najlepsze…

Jak zacząć zdrowo się odżywiać?

Dziś wiele mówi się o zdrowym odżywianiu. Podkreśla się przede wszystkim to, jak istotne jest ono dla prowadzenia satysfakcjonującego życia. Im zdrowiej jemy, tym automatycznie dużo lepiej się czujemy. Poza tym co ważne, zdrowe odżywianie wpływa także na stan naszego organizmu. Jedzenie dużej ilości cukru czy też przetworzonej żywności wpływa niestety na to, że bardzo…

Zdrowa dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa to jedno z najbardziej popularnych rozwiązań dietetycznych ostatnich lat. Coraz więcej osób próbuje wkroczyć na ścieżkę zdrowego żywienia, wybierając gotowe rozwiązania dostępne na rynku. Jedni chcą jeść bardziej zdrowo, inni potrzebują stracić zbędne kilogramy a jeszcze inni chcą zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe. Obecnie rynek firm produkujących diety pudełkowe rozwija się bardzo szybko. Jakie…

Najlepszy dietetyk dla dzieci w Krakowie

Odpowiednie nawyki żywieniowe powinny być wyrabiane już u dzieci. Dzięki temu na pewno będą one powielane w momencie, gdy dzieci osiągną już dorosłość. Wobec tego warto poświęcić swoją uwagę, by dzieci nauczyły się, w jaki sposób spożywać posiłki i jak powinny one wyglądać. To wszystko sprawi, że nie będą one borykać się z nadprogramową tkanką…

Skuteczne i zdrowe odchudzanie

Szczupła sylwetka to ideał, do którego dąży wiele osób, zarówno kobiet jak i mężczyzn, bez względu na wiek. Efektywne odchudzanie się, a następnie utrzymywanie wymarzonej, prawidłowej sylwetki wymaga dużego wysiłku i konsekwencji, nie jest także łatwe, przez co wiele osób ma za sobą przynajmniej jedną dietę, która miała pomóc w osiągnięciu celu, ale z różnych…